Friluftsliv med naturens skafferi – en ”dröm” på hösten.

Att utnyttja ”Allemansrätten”  och kunna ströva i skog och mark i fint höstväder, ger både nytta och nöje. Nyttan består av, att dels kunna plocka bär, svamp och vilda växter och dels motion i en hälsosam miljö.

Alla både ung som gammal kan ha glädje av dessa utflykter och kan skörda t.ex. blåbär, lingon och svamp m.m.  1a_lingon

Blåbär innehåller antioxidanter, bland annat 8 mg askorbinsyra per 100 g (rekommenderat dagsbehov 75-100 mg). De är lika bra för magen som för ögonen. Lingon innehåller både c- vitamin och P-vitamin samt även värdefulla mineraler och spårämnen.

 

 

FacebookTwitterGoogle+LinkedInEmailDela