VÄCK DINA SINNEN – Natur- och kulturvandring.

Torsdag 19.9 kl 11 – 14.30

 

I takt med den ökande urbaniseringen blir våra naturområden en bristvara. Vistelser i naturen har hälsobringande effekter som bl a kan ge sänkt puls, färre muskelspänningar och ett stabiliserat blodtryck. Dessutom ökar upptaget av D-vitamin, kortisolnivåerna sjunker, stressnivån minskar och immunsystemet förändras till det bättre.

Att naturen ger avslappning och förbättrad hälsa beror enligt forskarna på att vi under merparten av vår evolution levt i och nära naturen.

En naturvandring i stadsnära miljöer kan bli det avgörande steget vidare till våra naturnära områden och är därför en viktig del av folkhälsan. Inte minst kan det leda till att vi återupptäcker våra sinnen som dofter, känslor och synintryck.

Vi vandrar i samklang med naturen, genom hästhagar runt Kungliga Djurgården, passerar kulturhistoriska minnesmärken bl a FN-monumentet, Minnesstenen Norges tack, Folke Bernadotte af Wisborg och får en kortfattad skildring av det förgångna.

Vi umgås och intar vår medhavda matsäck i det fria.

Tidsåtgång ca 3 tim

Kläder efter väder, ta med sittunderlag

Plats: Anges vid anmälan

Avgift 300 kr, medlem 150 kr

I samarbete med studiefrämjandet.

Anmälan och betalning senast 5.9, www.studieframjandet.se

 

Share