Utbildning till hälsoinspiratör den 23 – 25.10 i Ånnaboda
23 oktober @ 11:00
| Är du vår nästa hälsoinspiratör? Bli en trygg uteledare och inspirera andra till ett hälsosammare liv! Hälsofrämjandet har av Svenskt Friluftsliv uppdrag att utbilda uteledare, därför söker vi dig i hela Sverige som brinner för hälsa, natur och rörelse, och som vill vara med och sprida våra idéer vidare. Vår vision är att verka för en bättre folkhälsa och miljö genom att lära ut värdet av en hälsosam livsstil, grundad på Are Waerlands idéprogram. Med fokus på friluftsliv, mer grön mat, inre harmoni och en god miljö vill vi skapa förutsättningar för både fysisk och psykisk hälsa. Känner du igen dig i detta? Då vill vi ha dig med i vårt team! Välkommen till en inspirerande utbildningshelg i Ånnaboda! Vi bjuder in till en tredagarsutbildning i vackra Ånnaboda, Örebro. Målet med helgen är att ge dig verktygen och kunskapen för att bli en trygg ledare med fokus på utomhusaktiviteter. Hälsofrämjandet Stockholm står för alla kostnader – logi, mat, resa och själva utbildningen. För dig som reser med tåg ordnar vi givetvis upphämtning vid Örebro station. Helgens program: Fredag 23 oktober ● 11:00 | Värderingar & Vision: Vi inleder med att Riksförbundets ordförande MariAnne Bahlenberg berättar om Hälsofrämjandets värderingar och verksamhetsplan. ● Gemensam lunch ● Eftermiddag (3 h) | Matlagning i det fria: Åsa Wennström, idrottslärare och hälsopedagog, lär oss laga mat utomhus. Att vara i naturen väcker alla sinnesintryck, gör smaklökarna piggare och låter hjärnan mjuklanda. Lördag 24 oktober ● Förmiddag (3 h) | Vandring med mindfulness: Den vane vandringsledaren Micke Bjurström guidar oss i konsten att vandra med närvaro. Vi fokuserar på att ta in det som händer både i naturen och på vår insida. ● Eftermiddag (1,5 h) | Senior Cheerleading (sittgymnastik): Anna Jandler leder ett energifyllt och glatt pass. Cheerleading skapar skratt och rörelse i vardagen och fungerar lika bra ute som inne, stående som sittande på stol. Ett perfekt koncept att ta med till exempelvis ett seniorboende! ● Eftermiddag (1,5 h) | Långvandringens grunder: Micke Bjurström går igenom allt du behöver veta och tänka på inför och under en lite längre vandring. ● Sen eftermiddag | Sinnena i skogen (Skogsbad): Varför mår vi så bra av naturen? Vi dyker teoretiskt och praktiskt ner i skogsbad – en japansk praktik där vi meditativt och lekfullt upplever naturen för återhämtning och gemenskap. Du får lära dig hur du kan leda en grupp med enkla sinnes- och närvaroövningar. Söndag 25 oktober ● Förmiddag (3 h) | Skogsbad i praktiken: Helena Johard, utbildad inom skogsbad, visar konkret och varsamt hur du leder en grupp till att förstå skogens väsen, känna mossans dofter och verkligen lyssna till naturen. ● 14:00 | Avslutning efter en gemensam lunch. Praktisk information & Anmälan ● När: Fredag 23/10 kl. 11:00 till söndag 25/10 kl. 14:00. ● Var: Ånnaboda, Örebro. ● Kostnad: Gratis (Hälsofrämjandet Stockholm står för allt). ● Sista anmälningsdag: 20 september. ● Obs! Efter att du blivit antagen till utbildningen så är din anmälan bindande. Låter det här som något för dig? Skicka din intresseanmälan omgående (dock senast 20 september) till marianne.bahlenberg@gmail.com. Har du några frågor är du varmt välkommen att mejla eller ringa MariAnne på 073-380 74 60. Varmt välkommen! Vi ser fram emot att träffa våra nästa uteledare! |
utan kostnad