BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Riksförbundet Hälsofrämjandet - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://halsoframjandet.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Riksförbundet Hälsofrämjandet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260519T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260519T200000
DTSTAMP:20260606T003237
CREATED:20260405T085316Z
LAST-MODIFIED:20260405T085319Z
UID:2193-1779215400-1779220800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Magdans för seniorer
DESCRIPTION:Välkommen till en provkurs i magdans/orientalisk dans för seniorer \n\n\n\nNär: tisdag den 19 maj kl 18.30 – 20.00 \n\n\n\nVar: lokalen på Wennerbergsgatan 3 i Fredhäll \n\n\n\nOBS! Begränsat antal deltagare \n\n\n\nMagdans/orientalisk dans är en dansform som passar alla\, eftersom den lätt anpassas till vars och ens förmåga. Till medryckande musik provar vi några grundrörelser i magdans\, som vi sedan improviserar runt. \n\n\n\nKursen börjar med en lättare uppvärmning och går sedan över till att lära ut och träna på typiska rörelser. På sikt bygger detta upp styrka i bål och rygg och mjukar upp stela nackar. Det är inte nödvändigt med klädbyte\, men det kan vara skönt att inte ha kläder som sitter alltför hårt och att ta av sig skorna. Det hela avslutas med stretch av de muskler som använts.  Många tror att kurser i orientalisk dans enbart riktar sig till kvinnor\, men det stämmer inte\, alla är lika välkomna. OBS att det inte blir några hopp eller tvära rörelser. \n\n\n\nVår ledare är Jenny Linderström som presenterar sig så här: \n\n\n\nFör mig är dans en konstnärlig upplevelse genom kroppen. Närvaro i stunden och den egna kroppen ger tillsammans med musiken ett lugn och en glädje som ibland är nästan berusande. \n\n\n\nJag började med orientalisk dans i början av 1990-talet för att jag tänkte att det skulle vara bra smidighetsträning. Det var det – men jag hade ju aldrig räknat med att det skulle vara så roligt!  \n\n\n\nI samband med att jag började undervisa 2004\, började jag jobba mer med olika fusioninslag\, och gradvis har fusionstilarna tagit över mer och mer. Jag hittar på eget och låter mig inspireras av jazz\, salsa\, bollywood osv i min lust till utveckling och nyskapande.  \n\n\n\nJag har hållit kurser regelbundet sedan 2004\, jag har satt upp flera föreställningar och började under pandemin även att jobba med film. Jag är konstnärlig ledare för dansgruppen Regn samt verksam inom andra konstområden som måleri\, textilkonst och komponerande. \n\n\n\n När jag dansar kopplar jag bort vardagen och går in i en liten bubbla av glädje och välbefinnande. Jag måste koncentrera mig på det jag gör och därför blir det avkopplande samtidigt som jag rör på mig\, blir stark och- just smidig. Oavsett hur jag mår när jag kliver in i danssalen går jag alltid ur den med ett leende – dansen får mig helt enkelt att må bra. \n\n\n\nOch nu bjuder Jenny in oss alla att få uppleva samma glädje och välbefinnande samt gå hem med ett leende. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/magdans-for-seniorer/
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR