BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Riksförbundet Hälsofrämjandet - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Riksförbundet Hälsofrämjandet
X-ORIGINAL-URL:https://halsoframjandet.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Riksförbundet Hälsofrämjandet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260423T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260423T203000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260325T191203Z
LAST-MODIFIED:20260325T191207Z
UID:2163-1776965400-1776976200@halsoframjandet.se
SUMMARY:Vegetarisk matlagning
DESCRIPTION:Välkommen till en kväll med vegetarisk matlagning. \n\n\n\nNär: torsdag den 23 april kl 17.30 – 20.30 \n\n\n\nVar: Wennerbergsgatan 3\, Fredhäll \n\n\n\nKostnad: 100 kr som betalas till Hälsofrämjandet Stockholms bg 250–3779 Tillsammans med Åsa Wennström lagar vi en 3-rätters middag som vi sedan avnjuter tillsammans. Syftet är att inspirera till enkel\, god och nyttig matlagning. Vi gör en matresa och hämtar inspiration från länder som Marocko och Italien samt vårt egna grönsaksland. Kursledare: Åsa Wennström som föreläser om ”maten som älskar dig tillbaka”\, egna erfarenheter och lite ”matnyttigt om magen och hjärnan”. Meny: Förrätt: Carpaccio på betor och zucchini med fröknäcke.Att göra eget fröknäcke är verkligen hur enkelt som helst- Perfekt att göra på det du har hemma. Passar till fikat likväl som soppan. Lägg till en carpaccio så får du en förrätt som passar alla sammanhang. Lägg till någon av våra betor så blir den vegetarisk. Med goda tillbehör – himmelskt! Huvudrätt: Marockansk grytaEn krämig vegetarisk gryta som gillas av ”alla – även av skeptikern!. Passar en vanlig vardag i matlådan eller på kalas. Den har härligt sting från chili och crunch från rostade jordnötter/frön. Efterrätt: Brownie med hallon/blåbär och Aquafaba-grädde (vispat kikärtsspad).Här en efterrättskaka som kan omvända din tro på att veganskt bak är krångligt och tråkigt. Dessutom en näringsbomb som får hela kroppen att jubla! Vid anmälan får du komplett recept med allt innehåll deklarerat.Du får en komplett meny när du anmäler digOBS! Begränsat antal deltagare\n\n\n\nKursledare: Åsa WennströmHälsopedagog / studier i näringslära/ älskar friluftsliv – och matlagning – i skog och vid hav. Vegetarian sedan många år \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/vegetarisk-matlagning/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260427T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260427T000000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260325T193538Z
LAST-MODIFIED:20260325T193540Z
UID:2167-1777248000-1777248000@halsoframjandet.se
SUMMARY:Nu har våren kommit och vi har fått pippi!
DESCRIPTION:Följ med på en fågelvandring i Stockholms närområde och lyssna och titta på våra vanligaste bevingade vänner När: måndag 27.4 klVar: Isbladskärret på Djurgården Välkommen att följa med oss på fågelspaning vid Isbladskärret på Djurgården. Vår guide är arkeolog Bo Petré\, som ansvarat för många arkeologiska utgrävningar på Lovö\, och som också sedan tidig ålder har stort intresse för och kunskap om våra fåglar. Vi följer ett vandringsspår\, ett par kilometer och räknar med att med Bos hjälp kunna lära oss mer om olika fågelarter\, urskilja olika fågelläten och förhoppningsvis även kunna se  och få namn på de fåglar som häckar och befinner sig i området. Djurgården är känt för att ha många kattugglor men därutöver uppstår under några vårveckor ett extra rikt fågelliv just runt Isbladskärret. Ta gärna med kikare. Du kan ta både buss 67 och 69 och vi återkommer om var exakt på Djurgården vi träffas och vilken tid. Vi avslutar vandringen genom att tillsammans gå till något av caféerna i närheten. OBS! Begränsat antal deltagare.\n\n\n\n \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/nu-har-varen-kommit-och-vi-har-fatt-pippi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260503T150000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260503T173000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260403T141854Z
LAST-MODIFIED:20260405T082817Z
UID:2172-1777820400-1777829400@halsoframjandet.se
SUMMARY:Skogsbad - Vårens Elektriska Musik & Djup Grundning
DESCRIPTION:När: söndag 3 maj kl. 15:00–17:30 \n\n\n\nVar: Stockby\, Lidingö. Vi träffas vid Stockbyvägens parkering på Lidingö. Med kollektivtrafik: Ta tunnelbanan till Ropsten och byt till buss 201 mot Lidingö centrum. Kliv av vid Toppmurklevägen och gå sedan ca 10 minuter till parkeringen. Här är en karta: Google Maps-länk. \n\n\n\nVälkommen till ett unikt skogsbad där vi tillsammans utforskar skogens dolda språk – förvandlat till musik. När våren spirar vandrar vi ut i skogen och grundar oss genom direktkontakt med mjuk mossa\, blad och trädstammar. \n\n\n\nGenom instrumentet PlantWave\, som omvandlar trädens\, växternas och svamparnas elektriska signaler till musikaliska toner och melodier\, bjuds vi in att lyssna till naturens inre rytmer. Det som vanligtvis är osynligt blir hörbart – en levande komposition skapad i stunden av skogen själv. \n\n\n\nUnder skogsbadet lyssnar inte bara med öronen\, utan med hela kroppen där vi stannar i olika gläntor och låter kroppen bli en sensor. Med bar hand mot bark\, fötter mot jord eller sittande i mjuk mossa upplever vi kontakten med naturen\, hur det känns att andas med vinden\, trädstammens skrovliga stöd och låter kroppen synkroniseras med jordens rytm och livets sammanflätning med skogen. \n\n\n\nMot slutet bäddar vi ner oss nära marken – på yogamatta eller direkt på jorden – insvepta i filtar för en förlängd\, djup vila omfamnade av vårens fågelsång och skogens musik. \n\n\n\nVi avslutar med en stillsam teceremoni. \n\n\n\nEn stund för återhämtning\, närvaro och pånyttfödelse – mitt i vårens gröna uppvaknande. 🌱🍃 \n\n\n\nTa på varma kläder-gärna extra lager och en filt. Du får gärna ta med dig yogamatta om du har. \n\n\n\nVår guide är Helena Johard: Certified Nature and Forest Therapy guide Association of Nature and Forest Therapy\, RYT 200 Yoga Teacher\, RYT 50 Yin Yoga\, Yogayama Fil.dr PhD\, biologi\, Stockholms Universitet\,Svampkonsulent\,Bachelor of Fine Arts\, Glasgow School of Art samt Auktoriserad Stockholmsguide \n\n\n\nhemsida: www.embracedbytheforest.com \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/skogsbad-varens-elektriska-musik-djup-grundning/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260505T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260505T160000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T083252Z
LAST-MODIFIED:20260405T083254Z
UID:2177-1777975200-1777996800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Möt HFS i Kungsträdgården
DESCRIPTION:Välkommen till Seniordagen i Kungsträdgården \n\n\n\nNär: tisdag den 5 maj kl 10.00 – 16.00 \n\n\n\nVar: Kungsträdgården\, Stockholm\, fri entré \n\n\n\nSeniordagen är en inspirerande mötesplats för seniorer som vill upptäcka nya intressen och få information om ett aktivt liv. \n\n\n\nSom besökare får du ta del av \n\n\n\nUtställningar\, föreläsningar\, prova-på aktiviteter och underhållning. \n\n\n\nOch naturligtvis finns Hälsofrämjandet i Stockholm på plats. Besök oss i tältet – monter 313 – vid sidan av stora scenen. \n\n\n\nUnder dagen kommer Anna Jandler\, vice ordförande i Hälsofrämjandet Stockholm\, att berätta mer om Cheerleading på äldreboende och den Sverigeturné som nu har påbörjats. \n\n\n\nVarmt välkommen
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/mot-hfs-i-kungstradgarden/
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260506T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260506T193000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T083708Z
LAST-MODIFIED:20260405T083710Z
UID:2179-1778090400-1778095800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Vi vandrar i Pelle Svanslös tass-spår
DESCRIPTION:Varmt välkommen till Uppsala och en vandring i Pelle Svanslös tass-spår \n\n\n\nNär: onsdag den 6 maj kl 18.00 \n\n\n\nVar: samling vid Universitetshuset  \n\n\n\nIngrid Linnea Persson blir vår guide och hon kommer att presentera Gösta Knutsson och hans katter under en stadsvandring i Uppsala \n\n\n\nGösta Knutsson var barnboksförfattare\, radioman och musiker. \n\n\n\nI berättelserna om katterna i Uppsala återges delar av Gösta Knutssons liv\, likaså delar av det akademiska livet\, vilket framkommer under visningen. \n\n\n\nFörsta boken kom ut 1939 och sedan producerades ytterligare 11 böcker. \n\n\n\nMåns tyckte sig vara den stiligaste katten i stan och ägnade all sin tid med att hitta på elakheter mot Pelle\, som han ansåg vara mallig. Dessutom hade Pelle ingen svans och blev kallad svanslösingen. \n\n\n\nGösta Knutsson var ju också musiker och deltog i studentkören Allmänna sången. \n\n\n\nKatterna hade också en kör och bjöd på konsert i slottsbacken. \n\n\n\nKattfigurerna skapades med kända personer i Uppsala som förebilder\, vilket gjorde det synnerligen intressant för de lärde i stan att ta del av berättelserna via radion. \n\n\n\nNågra av förebilderna avslöjas under vandringen. \n\n\n\nSom radioman var Gösta Knutsson först i radion med frågesport\, redan1938 sändes \n\n\n\nallmänbildningsprogrammet Vem Vet Vad? En idé hämtad från USA av dåvarande \n\n\n\nradiochefen. Naturligtvis hade katterna också allmänbildningstävling. \n\n\n\nVandringen är riktad till vuxna och är förlagd till gatorna i universitetshusets närhet. \n\n\n\nSträcka är ca 300 m och tar ca 1 tim. \n\n\n\nOm du åker kommunalt kommer här lite information från Ingrid. \n\n\n\nSL pendeln till Uppsala tar ca 1 tim och SL biljetten räcker till Arlanda\, därefter får man lösa en UL biljett\, (Uppsala Lokaltrafik).  \n\n\n\nBäst gör man det i SL appen vid resans början\, en kombinationsbiljett SL/UL  kostar \n\n\n\nvuxen 82 kr enkel\, pensionär 55 kr enkel. \n\n\n\nOm man har årskort på SL så köper man en biljett i UL appen när man är ett par \n\n\n\nstationer före Arlanda. Vuxen enkel 39 kr\, pensionär enkel 29 kr. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/vi-vandrar-i-pelle-svanslos-tass-spar/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260509T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T160000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T084132Z
LAST-MODIFIED:20260405T084134Z
UID:2183-1778331600-1778342400@halsoframjandet.se
SUMMARY:Skogspromenad\, meditation och samtal om tredje åldern
DESCRIPTION:När: lördag 9 maj kl 13.00 – 16.00\, del 3 \n\n\n\nVar: Mötesplats: på Idunskolans parkering som ligger bakom skolan så sväng av från Värmdövägen och ta sen första vänster efter ca 100 m på Velamsundsvägen så är parkeringen direkt på vänster sida. Skolan syns väl från vägen. Buss 422 stannar utanför. \n\n\n\nVi fortsätter med sköna skogspromenader och intressanta och givande samtal om de utmaningar vi ofta står inför i den sk tredje åldern 50-70? Vid regn och ruggigt väder finns möjlighet att vara inomhus för fika och samtal. \n\n\n\nTa med eget fika\, vattenflaska och kläder efter väder. \n\n\n\nDu väljer själv om hur många och vilka dagar du vill/kan delta. \n\n\n\nKommande tillfälle lördag 30 maj \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/skogspromenad-meditation-och-samtal-om-tredje-aldern-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260511T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260511T200000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T084636Z
LAST-MODIFIED:20260405T084638Z
UID:2187-1778522400-1778529600@halsoframjandet.se
SUMMARY:I PA Fogelströms fotspår
DESCRIPTION:Välkommen till en guidad tur i PA Fogelströms fotspår \n\n\n\nNär: måndag 11 maj kl 18.00 \n\n\n\nVar: Samling vid Nytorget \n\n\n\nVår guide är Roseanna Wallinder\, auktoriserad Stockholmsguide. \n\n\n\nVandringen börjar vid Nytorget där flera av Fogelströms mest berömda personligheter bodde och där flera händelser utspelar sig. Därpå en sväng upp till Vita Bergen som också spelade en central roll såväl i hans böcker som i hans liv. Självklart går vi förbi huset där han levde länge med sin mamma. Så småningom kommer vi upp till Fjällgatan där han levde de sista åren i sitt liv\, men där även flera av hans karaktärer bodde.  \n\n\n\nSamtidigt blir det en resa i Stockholms framväxt under 1800- och 1900-talen.  \n\n\n\nVandringen tar ca 1\,5–2 timmar.  \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/i-pa-fogelstroms-fotspar/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260515T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260515T143000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T085008Z
LAST-MODIFIED:20260405T085010Z
UID:2191-1778850000-1778855400@halsoframjandet.se
SUMMARY:Vi besöker Millesgården
DESCRIPTION:Välkommen till en guidad visning på Millesgården med Helena Johard \n\n\n\nNär: fredag 15 maj kl 13.00 \n\n\n\nVar: vi träffas vid Millesgårdens ingång. \n\n\n\nVi besöker Millesgården – konstnärshemmet och skulpturparken\, där kultur möter natur i en underbar harmoni.Tillsammans vandrar vi bland gamla tallar\, imponerande skulpturer och porlande fontäner\, och upplever Millesgården som ett levande allkonstverk.Vår guide Helena berättar om konstnärsparet Carl och Olga Milles\, deras visioner och de fascinerande historierna bakom pelare\, figurer och platser.Visningen tar ca en timme och är anpassad för en nyfiken och glad publik.Efteråt kan du njuta av en fika på Millesgårdens lanthandel eller bara promenera och ta in de vackra miljöerna inne och ute.En stund där konst\, natur och berättelser möts på ett härligt sätt – varmt välkommen! \n\n\n\nDeltagarna betalar inträdet själva \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/vi-besoker-millesgarden/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260519T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260519T200000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T085316Z
LAST-MODIFIED:20260405T085319Z
UID:2193-1779215400-1779220800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Magdans för seniorer
DESCRIPTION:Välkommen till en provkurs i magdans/orientalisk dans för seniorer \n\n\n\nNär: tisdag den 19 maj kl 18.30 – 20.00 \n\n\n\nVar: lokalen på Wennerbergsgatan 3 i Fredhäll \n\n\n\nOBS! Begränsat antal deltagare \n\n\n\nMagdans/orientalisk dans är en dansform som passar alla\, eftersom den lätt anpassas till vars och ens förmåga. Till medryckande musik provar vi några grundrörelser i magdans\, som vi sedan improviserar runt. \n\n\n\nKursen börjar med en lättare uppvärmning och går sedan över till att lära ut och träna på typiska rörelser. På sikt bygger detta upp styrka i bål och rygg och mjukar upp stela nackar. Det är inte nödvändigt med klädbyte\, men det kan vara skönt att inte ha kläder som sitter alltför hårt och att ta av sig skorna. Det hela avslutas med stretch av de muskler som använts.  Många tror att kurser i orientalisk dans enbart riktar sig till kvinnor\, men det stämmer inte\, alla är lika välkomna. OBS att det inte blir några hopp eller tvära rörelser. \n\n\n\nVår ledare är Jenny Linderström som presenterar sig så här: \n\n\n\nFör mig är dans en konstnärlig upplevelse genom kroppen. Närvaro i stunden och den egna kroppen ger tillsammans med musiken ett lugn och en glädje som ibland är nästan berusande. \n\n\n\nJag började med orientalisk dans i början av 1990-talet för att jag tänkte att det skulle vara bra smidighetsträning. Det var det – men jag hade ju aldrig räknat med att det skulle vara så roligt!  \n\n\n\nI samband med att jag började undervisa 2004\, började jag jobba mer med olika fusioninslag\, och gradvis har fusionstilarna tagit över mer och mer. Jag hittar på eget och låter mig inspireras av jazz\, salsa\, bollywood osv i min lust till utveckling och nyskapande.  \n\n\n\nJag har hållit kurser regelbundet sedan 2004\, jag har satt upp flera föreställningar och började under pandemin även att jobba med film. Jag är konstnärlig ledare för dansgruppen Regn samt verksam inom andra konstområden som måleri\, textilkonst och komponerande. \n\n\n\n När jag dansar kopplar jag bort vardagen och går in i en liten bubbla av glädje och välbefinnande. Jag måste koncentrera mig på det jag gör och därför blir det avkopplande samtidigt som jag rör på mig\, blir stark och- just smidig. Oavsett hur jag mår när jag kliver in i danssalen går jag alltid ur den med ett leende – dansen får mig helt enkelt att må bra. \n\n\n\nOch nu bjuder Jenny in oss alla att få uppleva samma glädje och välbefinnande samt gå hem med ett leende. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/magdans-for-seniorer/
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260523T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260523T170000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T085606Z
LAST-MODIFIED:20260405T085608Z
UID:2195-1779541200-1779555600@halsoframjandet.se
SUMMARY:Trädpromenad
DESCRIPTION:Välkommen till folkloristisk-mytologisk trädpromenad på Långholmen \n\n\n\nNär: lördag 23 maj kl 13.00 – 17.00 \n\n\n\nVar: Vi samlas ett prick vid Långholmsbron – öns västliga bro (ej Pålsundsbron) – på Långholmssidan. \n\n\n\nNär våren kanske är som vackrast vandrar vi några timmar i trädens tecken i ön Långholmens fina\, skiftande miljöer och berättar om människans relation till träden utifrån svensk/europeisk folktro\, folkseder och mytologi\, även i samband med rollen träd och skog praktiskt spelat i samhället. Några ämnen vi går in på är gårdsträdet\, märkliga träd och träd vid vägar\, världsträdet\, det lilla mänskliga samhället i stora skogen. \n\n\n\nDelar av Långholmen blev park redan i slutet av 1800-talet\, men sedan fängelseverksamheten upphörde på 1970-talet är hela ön ett friluftsområde med både äldre bebyggelse och varierande\, fin natur. \n\n\n\nLedare för denna vandring är trädguiden och trädkunskapsläraren Charlotte Manliusdotter. \n\n\n\nInga förkunskaper krävs! \n\n\n\nKlä dig ordentligt med bra skor och ta gärna med en extra tröja då vi står mycket still. Ha med egen fika och sittunderlag. Vi tar en kvarts paus efter ca två timmar. \n\n\n\nKursledaren \n\n\n\nKursledaren och guiden Charlotte Manliusdotter är utbildad i trädbotanisk kunskap vid Nordens folkhögskola Biskops-Arnö. Där har hon även studerat träd i folklore och mytologi samt praktiserat trädguidning. Sedan många år tillbaka leder Charlotte dels botaniska\, dels folkloristisk-mytologiska trädpromenader och lektioner vid folkhögskolor\, studieförbund\, föreningar och samfund. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/tradpromenad/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260527T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260527T203000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T093243Z
LAST-MODIFIED:20260405T093245Z
UID:2197-1779904800-1779913800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Vandra med Micke
DESCRIPTION:Inte ”Expedition Vildmark” men en vandring med vardagstips   \n\n\n\nVandra med Micke – vandra dig fri. \n\n\n\nNär: onsdag 27 maj kl 18.00 – ca 20.30 \n\n\n\nVar: Samling vid Hellasgården \n\n\n\nEn vandring för nybörjare och för dig som vill veta mer.En vandring som gör dig säkrare på att ta dig ut på egna äventyr. \n\n\n\nVi utgår från Hellasgården och gör en lugn vandring på ca 5 km\, vi pausar och fikar\, pratar vandring och du får gott om tid att ställa alla de frågor du undrar över för att sen själv ge dig ut på egna vandringar. Vi går igenom utrustning\, skor\, mat\, säkerhet\, leder och allt annat som du undrar om. En vandring som förmedlar kunskap och förståelse. \n\n\n\nJag som leder vandringen heter Micke Bjurström och är en van vandrare och pedagog som gjort många mil på leder i Sverige och utomlands ochdu är varmt välkommen med ut i naturen. \n\n\n\nKläder efter väder\, ta med eget fika\, vattenflaska och sittunderlag. \n\n\n\nLäs mer om Micke här: www.vandramedmicke.se \n\n\n\nKan du inte närvara den 27 maj kommer ett nytt tillfälle lördag 13 juni kl 13.00 ca 16.00. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/vandra-med-micke/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260530T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260530T160000
DTSTAMP:20260418T163555
CREATED:20260405T093529Z
LAST-MODIFIED:20260405T093532Z
UID:2200-1780146000-1780156800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Skogspromenad\, meditation och samtal om tredje åldern
DESCRIPTION:När: lördag 30 maj kl 13.00 – 16.00 del 4 \n\n\n\nVar: Mötesplats: på Idunskolans parkering som ligger bakom skolan så sväng av från Värmdövägen och ta sen första vänster efter ca 100 m på Velamsundsvägen så är parkeringen direkt på vänster sida. Skolan syns väl från vägen. Buss 422 stannar utanför. \n\n\n\nVi fortsätter med sköna skogspromenader och intressanta och givande samtal om de utmaningar vi ofta står inför i den sk tredje åldern 50-70? Vid regn och ruggigt väder finns möjlighet att vara inomhus för fika och samtal. \n\n\n\nTa med eget fika\, vattenflaska och kläder efter väder. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/skogspromenad-meditation-och-samtal-om-tredje-aldern-3/
END:VEVENT
END:VCALENDAR