BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Riksförbundet Hälsofrämjandet - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://halsoframjandet.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Riksförbundet Hälsofrämjandet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251106T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251106T203000
DTSTAMP:20260606T074248
CREATED:20251229T203204Z
LAST-MODIFIED:20260114T193230Z
UID:1708-1762450200-1762461000@halsoframjandet.se
SUMMARY:Kurs i vegetarisk matlagning med Åsa Wennström
DESCRIPTION:Hösten är skördetid och magi om man gillar grönsaker! Äntligen kan Hälsofrämjandet Stockholm erbjuda inte bara ett\, utan tre tillfällen då Åsa Wennström kommer att inspirera till att laga enkelt\, gott och nyttigt. Hon kommer att ge dig nya smakupplevelser samt visa på nya möjligheter med vardagsmaten – göra den mer växtbaserad och lustfylld! Vi kommer att träffas tre torsdagskvällar\, två inomhus och en av dem utomhus. Du kan vara med på alla eller bara en kväll\, du väljer själv. \nDen här kursen har länge varit efterfrågad av våra medlemmar och Åsa utgår från gruppens önskemål när det gäller balansen mellan teori\, “mat-prat” och praktisk matlagning. Första tillfället\, torsdag 25 september kl. 17.30-20.30. Har du specifika önskemål om innehållet i kursen? Det kan handla om “näring”\, dieternas djungel\, det där med antiinflammatorisk kost\, mat vid träning\, vegan-mat etc så ange gärna i din anmälan vad du vill lära dig mer om. \nSjälvklart ska vi tillreda och äta mat. Det är ju skördetid – så vi lagar mat som är nyskördad\, och fullproppad av näring och smaker! Andra gången\, torsdag 16 oktober\, tar vi “köket” med oss utomhus\, vilket tar mat-upplevelsen till en helt annan dimension. I naturen smakar ju allt ännu godare! \nI mån av tillgång så använder vi oss av det som finns i “Skogens skafferi” och tillreder den på Trangia-kök och Muurikka. Sista tillfället\, 6 november utgår vi från era önskemål beträffande innehåll i matprat och matlagning. Vi dukar sen fint\, tänder ljus och myser lite extra vi matbordet. Hoppas vi ses i september – för mat är KUL! \nÅsa Wennström Hälsopedagog / studier i näringslära/ älskar friluftsliv – och matlagning – i skog och vid hav. Vegetarian sedan många år
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/kurs-i-vegetarisk-matlagning-med-asa-wennstrom/
LOCATION:Wennerbergsgatan 3 i Fredhäll
CATEGORIES:Inomhus,Matlagning,Stockholm,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/04/Asa-Vegan-1_0.png
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251108T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251108T203000
DTSTAMP:20260606T074248
CREATED:20251229T202955Z
LAST-MODIFIED:20260114T193230Z
UID:1705-1762626600-1762633800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Fullmånevandring – bjud in magin i livet med Karin Lilje
DESCRIPTION:Följ med på en vandring i närvaro en kväll med fullmånens energi\, genom det vackra naturskyddsområdet i Orminge. Med vägledning av Karin Lilje guidas du till balans genom reflektion och kontakt med dig själv och naturens rytm – i skiftet mellan dag och natt. \nI fullmånens kraftfulla energi öppnar sig skogens magi på ett särskilt sätt. Vi vandrar i lugnt tempo\, stannar för naturupplevelser och övningar som stärker känslan av närvaro\, fridfullhet och samhörighet med naturen\, med Moder Jord. Karin Lilje skapar en trygg\, varm och intuitiv samvaro för varje deltagare – oavsett tidigare erfarenhet av naturvandringar eller fullmåneceremonier. \nTa gärna med en sittdyna\, ficklampa/pannlampa och något varmt att dricka till pausen.
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/fullmanevandring-bjud-in-magin-i-livet-med-karin-lilje/
LOCATION:Naturskyddsområdet invid Mensättra\, Orminge
CATEGORIES:Promenad,Stockholm,Utomhus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/04/Karin-2.png
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251112T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251112T200000
DTSTAMP:20260606T074248
CREATED:20251229T203343Z
LAST-MODIFIED:20260114T193230Z
UID:1711-1762972200-1762977600@halsoframjandet.se
SUMMARY:Digital föreläsning – Aromaterapi & Gua Sha – En kväll för kropp\, sinne och själ
DESCRIPTION:Välkommen till en inspirerande kväll med Katties Åkesson\, grundare av Me Anima\, där vi utforskar hur aromatiska oljor kan förhöja ditt välbefinnande i vardagen. Vi går mot en intensiv period på året – därför är detta ett perfekt tillfälle att stanna upp\, andas och fylla på med ny energi. Under kvällen får du verktyg för att släppa taget om stress och spänningar\, skapa balans och hitta lugnet i vardagen. Du får bland annat:\n\nKunskap om aromatiska oljors effekter på kropp och sinne\nPraktiska self care-rutiner med aromaterapi\nGuidning i Gua Sha-massage för kroppen – en metod som löser spänningar och främjar avslappning\nTips på hudvårdande aromaoljor som vårdar både kropp och själ\n\nSom deltagare får du dessutom en exklusiv rabattkod på 20% att använda på Me Animas produkter.\n\nOm föreläsaren Katties Åkesson är hud-\, spa- och aromaterapeut med över 25 års erfarenhet. Hennes passion för aromaterapi började tidigt\, när hon såg hur naturliga oljor kunde skapa balans och välmående. Hon är grundaren av Me Anima\, en ekologisk hudvårdsserie som förenar vetenskap och natur – med namnet som betyder ”lycka\, glädje och själ”.\n\nGe dig själv en stund av avkoppling\, vård och skönhet – upptäck kraften i aromaterapi och Gua Sha för kroppen!
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/digital-forelasning-aromaterapi-gua-sha-en-kvall-for-kropp-sinne-och-sjal/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Föreläsning,Inomhus,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/04/Kattiesnov_0.png
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251118T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251118T200000
DTSTAMP:20260606T074248
CREATED:20251229T203515Z
LAST-MODIFIED:20260114T193230Z
UID:1713-1763490600-1763496000@halsoframjandet.se
SUMMARY:Digital föreläsning – Binjurarnas viktiga roll i kroppen
DESCRIPTION:Binjurarna är små organ – men med avgörande betydelse för vår hälsa. De styr kroppens stressrespons\, bidrar till produktionen av könshormoner och påverkar både energi\, immunförsvar och välmående. När binjurarna hamnar i obalans kan det visa sig i form av trötthet\, sömnsvårigheter\, blodsockerproblem\, viktuppgång\, försvagat immunförsvar och högt blodtryck. \nUnder föreläsningen får du en djupare förståelse för hur binjurarna samverkar med kroppens hormoner och nervsystem. Regina delar också med sig av praktiska tips för hur du kan stötta kroppen – med avkoppling\, näringstillskott och örter – för att skapa bättre balans och mer energi i vardagen. Föreläsningen avslutas med en frågestund där du kan ställa frågor direkt i chatten. \nFöreläsare:\nRegina Ryderberg är diplomerad närings- och örtmedicinsk terapeut\, certifierad närings- och fytoterapeut via KMR\, utbildad i blodanalys (Clinical Microscopy)\, Oberon bioresonansterapeut\, certifierad glutenterapeut (CGP) samt auktoriserad hud- och spaterapeut. \nGe dig själv inspiration och verktyg för att förstå kroppens signaler och stärka din hälsa!
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/digital-forelasning-binjurarnas-viktiga-roll-i-kroppen/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Föreläsning,Inomhus,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/04/Regina.png
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251123T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251123T160000
DTSTAMP:20260606T074248
CREATED:20251229T203844Z
LAST-MODIFIED:20260114T193230Z
UID:1715-1763902800-1763913600@halsoframjandet.se
SUMMARY:Kokshop med naturens apotek med Maja Torbjörnsdotter
DESCRIPTION:Välkommen till en kreativ och lärorik workshop där vi utforskar naturens eget apotek! Under dagen får du lära dig att tillverka salva\, tinktur\, gel och duscholja med rena ingredienser och vilda örter. \nVi går steg för steg igenom hur du kan använda örternas kraft i vardagen – för både välmående och hudvård. Du får med dig ett exemplar av varje produkt hem samt ett recepthäfte\, så att du enkelt kan fortsätta skapa på egen hand. \nDet här är en stund för kunskap\, kreativitet och gemenskap\, och en möjlighet att komma närmare naturens läkande krafter. \nOm Maja Torbjörnsdotter\nJag har använt naturen för min egen läkning i alla dess former. Bara att sakta ner och vistas i naturen har en otroligt läkande effekt. När jag började utforska växtriket insåg jag hur vi kan använda växter terapeutiskt\, både på kroppen och i mat\, och leva av och med naturen. Det blev en livsstil – en livsstil i naturens tempo som jag vill dela med andra. Att hålla i örtvandrings- och kokshop-workshops är en passion för mig. Det är en möjlighet att lära andra att identifiera\, skörda och använda örter på ett säkert sätt\, samtidigt som vi främjar hållbara metoder och återkopplar till en urgammal kunskap.
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/kokshop-med-naturens-apotek-med-maja-torbjornsdotter/
LOCATION:Wennerbergsgatan 3
CATEGORIES:Inomhus,Stockholm,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/04/Maja-host25.png
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR