BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Riksförbundet Hälsofrämjandet - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://halsoframjandet.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Riksförbundet Hälsofrämjandet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260203T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260203T200000
DTSTAMP:20260606T031727
CREATED:20251226T162601Z
LAST-MODIFIED:20260120T155341Z
UID:1106-1770143400-1770148800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Digitalt föredrag: Hälsa och kost för seniorer
DESCRIPTION:Vill du förstå hur maten kan stötta styrka\, energi och välmående när vi blir äldre? I det här digitala föredraget får du en tydlig och praktisk genomgång av tre nycklar som ofta gör stor skillnad för seniorers hälsa. \n\n\n\nVi pratar om: \n\n\n\n\nProteinets vikt för muskelmassan – varför behovet ofta förändras med åldern och hur du kan tänka smart i vardagen.\n\n\n\nBra fetter för kropp och knopp – hur rätt sorts fett kan stötta både hjärna\, leder och hormonell balans.\n\n\n\nTarmens roll att bryta födan – varför matsmältningen är central för näringsupptag\, immunförsvar och ork.\n\n\n\n\nFöredraget är upplagt så att du både får förståelse för varför kroppen fungerar som den gör – och konkreta tips du kan börja använda direkt. \n\n\n\nRegina Ryderberg är certifierad närings- och fytoterapeut via KMR\, utbildad i blodanalys (Clinical Microscopy)\, Oberon bioresonansterapeut\, certifierad glutenterapeut (CGP) samt auktoriserad hud- och spaterapeut.  \n\n\n\n💚 Välkommen till en inspirerande kväll om hälsa\, balans och livskraft – i alla åldrar! \n\n\n\nAnmälan direkt till: carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/digitalt-foredrag-halsa-och-kost-for-seniorer/
LOCATION:Online via Zoom\, Länk kommer efter anmälan
CATEGORIES:Föreläsning,Inomhus,Online,Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/12/kost-och-halsa-for-seniorer-1.jpg
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260214T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260214T160000
DTSTAMP:20260606T031727
CREATED:20251226T164159Z
LAST-MODIFIED:20260122T170840Z
UID:1133-1771074000-1771084800@halsoframjandet.se
SUMMARY:Alla hjärtans dag – stadsvandring i vintrigt Stockholm
DESCRIPTION:Vandringen tar oss till Mariaberget\, Bastugatan\, Monteliusvägen med fantastisk vy över staden\, vi passerar små parker tillägnade både Olle Adolphsson och Ivar Lo-Johansson och avslutar sedan med en promenad ner till Stadsmuseet. Förhoppningsvis kan vi där reservera det enda\, lite mer avskilda rummet för en sammanfattning och ”fika” till modest pris. \n\n\n\nVandringen leds av Anders Djerf\, konstnär och certifierad Stockholmsguide. \n\n\n\nAnmälan direkt till: carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/alla-hjartans-dag-stadsvandring-i-vintrigt-stockholm/
LOCATION:Vi återkommer med exakt plats
CATEGORIES:Promenad,Stockholm,Utomhus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2025/12/valentines-day.jpg
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260222T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260222T170000
DTSTAMP:20260606T031727
CREATED:20260114T191630Z
LAST-MODIFIED:20260120T160213Z
UID:2026-1771776000-1771779600@halsoframjandet.se
SUMMARY:Hälsofrämjandet Stockholms digitala årsmöte
DESCRIPTION:Vi välkomnar alla våra medlemmar till vårt digitala årsmöte som hålls på Zoom\, Söndag 22 februari kl. 16.00. \n\n\n\nEv motioner skall vara föreningen tillhanda senast fredagen den 23 januari. \n\n\n\nAnmälan direkt till: carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/halsoframjandet-stockholms-digitala-arsmote/
LOCATION:Online via Zoom\, Länk kommer efter anmälan
CATEGORIES:Årsmöte HFS,Online,Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2026/01/close-up-of-a-smartphone-with-zoom-app-on-a-wireless-charger-next-to-a-smart-speaker.-4132536-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260226T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260226T200000
DTSTAMP:20260606T031727
CREATED:20260222T164910Z
LAST-MODIFIED:20260222T170032Z
UID:2099-1772130600-1772136000@halsoframjandet.se
SUMMARY:Egenvård med Katarina Åkesson
DESCRIPTION:Välkommen till en inspirerande kväll\, där vi fokuserar på egenvård.  \n\n\n\nUpptäck hur egenmassage med hjälp av aromaterapi kan ge både ny energi och få  dig att känna dig mer avslappnad och mer energirik. Unna dig att varva ner och hitta en fin balans. En daglig själavård är aldrig fel. Vi glömmer bort att vi faktiskt är värda att ta hand om och pyssla om oss med det lilla extra.Katties kommer att visa tips och råd på hur du kommer igång på olika sätt och vilka oljor som kan passa till dina olika behov. Hon bjuder också på några bra enkla stretchövningar för ansikte och hals. Avslutningsvis får du ett generöst erbjudande med 20% på Me Animas sortiment. Katties Åkesson är grundaren av Me Anima och är en erfaren hud-\, spa- och aromaterapeut med över 25 års erfarenhet. Hennes passion för aromaterapi började tidigt när hon såg hur naturliga oljor kunde balansera kropp och sinne. Den insikten inspirerade henne att skapa Me Anima – en serie ekologiska hudvårdsprodukter som förenar vetenskap och natur. \n\n\n\nAnmälan till carina@halsoframjandet.se
URL:https://halsoframjandet.se/aktivitet/egenvard-med-katarina-akesson/
LOCATION:Online via Zoom\, Länk kommer efter anmälan
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://halsoframjandet.se/wp-content/uploads/2026/02/93296619-3340-113a-3d56-1291215d27a5.jpg
ORGANIZER;CN="H%C3%A4lsofr%C3%A4mjandet i Stockholm":MAILTO:carina@halsoframjandet.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR