I Ur & Skur med Hälsofrämjandet
I höst startar vi projektet I Ur & Skur med Hälsofrämjandet, som syftar till att locka alla åldrar till att komma ut i naturen och bli mer aktiva. Vill du bli en av våra inspiratörer?
Artiklar
-
-
Jonna Oukili: Från smärtresa till drömliv med holistisk hälsa
Med en holistisk syn på hälsa arbetar Jonna Oukili med att hjälpa människor hitta sin balans och förverkliga sina drömmar. Med det digitala som bas för sitt företagande har hon kunnat bygga sitt egna drömliv i spanska Marbella.
-
”Frys in vintern” – forskning visar att kyla aktiverar den bruna fettvävnaden
När du fryser utan att huttra aktiverar och ökar du den bruna fettvävnaden, som har till uppgift att omvandla energi till värme. Du värms med andra ord upp inifrån. ”Man ska frysa in vintern och svettas in sommaren”, säger professor Fredrik Nyström som forskat i hur kyla påverkar ämnesomsättningen.
-
GUIDE: BADA KALLBAD
Med tips från kallbad.nu
-
Dopp i isvak – kallbadstrenden fortsätter
Eufori, minskad stress, bättre motståndskraftt mot förkylningar och en känsla av pigghet. De uppleva effekterna av att regelbundet kallbada är många. Forskningen är inte lika stark även om det finns flera studier som påvisat goda resultat av kalla bad. ”Ett större grepp om forskningen behövs”, säger Katrin på Kallbad.nu.
-
Hälsofrämjandet tipsar: Nu släpps boken Kostens kraft
KOSTENS KRAFT ÄR HÄR – KÖP BOKEN PÅ WEBBINARIET Läkaren David Stenholtz är aktuell med boken Kostens kraft, som handlar om hur mat påverkar hälsan. Han går igenom kostråd från hälsomyndigheter och med hjälp av olika…
