Torsdag 25.11 kl 18.30 – 20.00

Det här är en utveckling av vårt tidigare föredrag med Bo Engborg – Avgiftning.

Fasting Mimicking Diet (FMD) är en typ av modifierad fasta framtagen av professor Valter Longo och hans grupp vid University of Southern California, the Longevity Institute. FMD är ett fem-dagars fasteprogram baserat på växtbaserade, oprocessade och rena livsmedel. Fördelar av FMD som setts i studier:

* Stamcellsbaserad regenerering

* Förbättrad insulinkänslighet

* Minskning av visceralt fett orsakad av ketos

* Aktivering av autofagi. Kroppen storstädar.

Är du intresserad av att se hur din kropp reagerar på en 5-dagars fasta? Gör det tillsammans med oss i grupp på Facebook där vi peppar varandra. Under fastan äter vi ca 750 kalorier per dag men maten känns inte igen i cellerna som mat, vilket håller kroppen i fasta. Enkelt uttryckt är det fasta med mat! Detta föredrag kommer att ge dig:
Recept till dina 5 fastedagar (meddela eventuella allergier och medicinering).
Recepten är växtbaserade, oprocessade och  utan gluten, mejeri och socker) Coachning och peppning i Facebook-grupp under vägen om du startar tillsammans med gruppen 12 dec.

Mer information om FMD och varför den är bra för oss samt hur den hjälper kroppen att fungera bättre.

Maria Ekroth visar vägen och informerar om detta fasteprogram.

Mer om Maria kan du läsa här www.everydaywellness.se

Nu tar vi vår hälsa till en ny nivå och planerar för att leva hälsosamt länge. Varmt välkommen!

Föredraget är gratis för medlemmar, övriga betalar 150 kr.