I HormonyYoga aktiveras hormonsystemet genom att vi fokuserar på viktiga körtlar såsom, hypotalamus, hypofysen, äggstockar/testiklar, binjurar och sköldkörtel. Våra hormoner styr vårt humör, tankeförmåga, energinivå och vår lust. Yogan är vitaliserande, balanserande samt stressreducerande.

HormonyYoga har sin grund i Medicinsk Yoga/MediYoga och har utvecklats av Ellen Engvall. Det är en yoga som alla kan utföra eftersom den inte är fysiskt ansträngande, den kan till och med utföras på stol.

På Masesgården, 5-12 december 2020, kommer du att få ett grundläggande föredrag om HormonyYoga och ett hormonyogapass där du aktiverar dina körtlar på ett mjukt och inkännande sätt. För dig som vill så kommer jag också att leda pass med fokus
på de viktiga binjurarna.

MariAnne Bahlenberg är diplomerad MediYogainstruktör med påbyggnad till HormonyYogalärare och har jobbat med hälsa under hela sitt liv, med både kost och motion.