Tisdagen 29.11 kl 18.30 – 20.00

Matlagningskurs på zoom (men även några platser i lokal på söder)
Välkommen på en matlagningskurs där vi tillsammans lagar mat som passar i dessa lite kyligare dagar. Vi kommer att avnjuta en relativt enkel trerätters-middag med smaker som förhoppningsvis kommer att falla er alla i smaken. Under kvällen lagar vi en indisk Palak Paneer med spenat och halloumi som serveras med gult ris och tomatsallad. Vi kommer även att göra en lite lättare förrätt och efterrätt utan tillsatt socker och gluten. Recept och inköpslista kommer en vecka innan eventet så ni har gott om tid att handla om ni väljer att vara med på zoom.
Varmt välkommen till en trevlig och inspirerande kväll!

Maria Ekroth är hälsocoach och kostrådgivare med en stor passion för näringsrik matlagning. Hon lagar mat med rena, oprocessade och glutenfria livsmedel där det mesta lagas från grunden. Gratis för medlemmar, övriga betalar 250 kr
.
Anmälan sker till Hälsofrämjandet: carina@lotus-htsh.se alternativt 073-980 79 33