I år firar vi Världsskrattdagen 1 maj på Djurgården kl 14-15 tillsammans med vår egen skrattyogalärareHelen Thyrvin.

Kom och skratta utan anledning, bara för att du kan! Utforska din glädje.
Skrattyoga står för glädje, välbefinnande och världsfred.
Madan Kataria startade Laughter Yoga med dessa ledord för 27 år sedan. Det är en fysisk träningsmetod som nu finns i över 100 länder. Vi blir gladare, piggare och får bättre sömn och immunförsvar. Den motar stress fysiskt och mentalt. Vi lever längre.
Skrattet bidrar till att svetsa oss människor samman. Och vi ser möjligheter.

Du har vanliga lediga kläder på dig och bra skor. Ta med dig en filt el dyl. om du vill komma ner på marken på slutet. Annars rör vi oss gåendes, lekfullt minglandes i enkla skrattövningar varvade med djupandning från yogan och ögonkontakt. En vattenflaska kan vara bra att ha efteråt.

Det är alltid gratis på Världsskrattdagen.
OBS! Samling är på ängarna på ösidan vid bron till Djurgårdsbrunn.

Ingen anmälan behövs, bara kom och skratta
Välkommen!

Helen Thyrvin
skrattledare, skrattlärare och ambassadör för Laughter Yoga
www.skrattyoga.se och Skrattyoga.se påFacebook