Helhetssyn på kost, aktivitet och vila

Riksförbundet Hälsofrämjandet verkar för en hållbar livsstil med helhetssyn på hälsa och med livsstil som förebyggande medicin. Det innebär att både kosten, aktivitetsnivån och livsmiljön påverkar vår hälsa och eventuell uppkomst av sjukdom. I motsats till skolmedicinen som oftast fokuserar på att försöka bota redan uppkomna symptom på ohälsa, istället för att informera om och utbilda i värdet av att förebygga sjukdomar.

Matnyttigt

Man och kvinna med barn på stranden

Hälsofrämjande livsstil

Vad är en hälsofrämjande livsstil ? Vår livsstil i vardagen påverkar väldigt mycket hur vi mår. Många sitter still alldeles för mycket helt enkelt. Ett stillasittande […]

Hälsa med Hälsofrämjandet

Fokus på hälsa och hälsosam mat

Färdiglagade maträtter, så kallad industrimat är ofta näringsfattiga men energirika. Det betyder bland annat att vi ger kroppen en massa energi, kalorier, utan att tillföra […]

Gruppbild med havsutsikt

Hälsofrämjandet fyller 80 år

I år 2020 är det 80 år sedan Hälsofrämjandet bildades. Det har varit en lång och spännande resa med stor utveckling i samhället. Dock kvarstår […]

Fredagsfys – en sockersmart skola

Fredagsfys skapades för att inspirera barn och unga till ökad rörelse och en sundare sockerkonsumtion. Sekundära målgrupper är pedagoger, föräldrar och äldreomsorg. Fredagsfys genomförs oftast […]