10 min Cheerleading för ett piggare liv som senior

Tillsammans skapar vi stunder av glädje, rörelse och gemenskap

Varför 10 min? För kroppen är skillnaden mellan ingenting och lite grann enorm. Tio minuter räcker för att väcka cirkulationen, smörja stela leder och viktigast av allt, väcka aptiten. Det handlar inte om prestation, utan om att ge kroppen en chans att må bra. Lite och ofta är nyckeln till en starkare vardag!

Riksförbundet Hälsofrämjandet arbetar, med stöd från Svenska Postkodlotteriets Stiftelse, för att stärka livskvaliteten för seniorer. Vi inspirerar personer med kognitiv sjukdom genom lustfylld rörelse och stärkande näringslära.

Vår vision: Genom cheerleading, rörelse och näringsrik kost skapar vi en helhetssyn på välmående där gemenskapen står i centrum för boende, anhöriga och personal. Vi ser människan bakom diagnosen och hyllar livet, hela vägen.

Läs mer och ta del av träningsfilm och material, https://www.10mincheerleading.com/

Visste du att: För endast 250kr per år (225kr för pensionärer) kan du bli medlem och då får du vara med på alla våra härliga aktiviteter, du får en himla massa fina rabatter och lär känna massor av härliga hälsofrämjare. Bli medlem, anmäl dig här