Stavgång & styrka i det fria – med Eva Lillienau

Följ med på ett härligt stavgångspass där vi kombinerar rörelseglädje med enkel styrketräning i naturen! Eva Lillienau guidar dig genom ett upplägg som passar alla – med uppvärmning, teknikträning, stavgång i olika tempon, styrkeövningar och frisk luft i vackra omgivningar.

Eva fastnade för stavgång på Lillsved – och har själv genom livsstilsförändringar hittat ny energi och hälsa efter en diabetesdiagnos.

? Ta med stavar, vattenflaska – och ditt bästa humör! Alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet.

Välkommen till ett pass där hela kroppen får vara med!