- Detta evenemang har redan ägt rum.
Skogspromenad, meditation och samtal om tredje åldern
18 mars @ 13:00 – 16:00
Skogspromenad, meditation och samtal om tredje åldern
När: Första tillfället lördag 21 mars kl 13.00 – 16.00
Var: Mötesplats: på Idunskolans parkering som ligger bakom skolan så sväng av från Värmdövägen och ta sen första vänster efter ca 100 m på Velamsundsvägen så är parkeringen direkt på vänster sida. Skolan syns väl från vägen. Buss 422 stannar utanför.
OBS! Begränsat antal deltagare.
Längtar du efter sköna skogspromenader i trevligt sällskap? Vill du även få delta i intressanta och givande samtal om de utmaningar vi ofta står inför i den sk tredje åldern 50-70? Då är du varmt välkommen under några lördagar då vi ses i sköna Velamsund. Vid regn och ruggigt väder finns möjlighet att vara inomhus för fika och samtal.
Vi börjar med en timmes skogspromenad som avrundas med en kort meditation som bistår dig att stärka coherens mellan hjärta och hjärna. En fantastisk och enkel meditation som, om du gör den ofta, stärker din hälsa både fysiskt och psykiskt.
Därefter fikar vi och under tiden leder Karin samtal om de utmaningar vi ofta ställs inför någonstans mellan 50 och 70 års ålder. Vid den här tiden i livet börjar vi sakta inse att livet är ändligt genom att våra kroppar förändras på ett synligt och ofta även kännbart sätt. Alla vill vi åldras med värdighet men för att kunna det behöver vi komma till acceptans med vårt liv, hur det har varit och hur det blivit, vilket för många kan vara både svårt och smärtsamt. I den processen är det värdefullt att få dela upplevelsen med andra och att både få och få ge stöd.
För att det ska kännas bekvämt och tryggt att samtala i gruppen så är deltagarantalet begränsat till 8 personer. Du är välkommen att ringa Karin om du vill veta mer.
Karin brinner för att bidra till människors välbefinnande och har som sjuksköterska hållit i stödjande samtal både enskilt och i grupp i flera år.
Ta med eget fika, vattenflaska och kläder efter väder.
Du väljer själv om hur många och vilka dagar du vill/kan delta.
Kommande tillfällen är lördag 11.4, 9.5 och 30.5.
