Att läka med självmedkänsla

Välkommen till en föreläsning som ger dig inspiration för att hantera svåra livssituationer med självmedkänsla. Carina Bång, beteendevetare & författare och Julia Svahn, yogaterapeut med inriktning empatitrötthet, vänder sig särskilt till anhöriga till någon med beroendeproblematik. Men verktygen kan vara viktiga för alla som upplever stress och utmaningar i livet.

Föreläsningen handlar bland annat om hur man kan hitta återhämtning, sätta sunda gränser och möta sig själv med omtanke i stället för självkritik. Föreläsningen är för dig som längtar efter mer inre ro, balans och vänlighet – särskilt i en utmanande vardag. Föreläsningen pågår i ca en timme och sedan finns det tid för frågor.

Varmt välkommen