Digitalt föredrag: Hälsa och kost för seniorer

Vill du förstå hur maten kan stötta styrka, energi och välmående när vi blir äldre? I det här digitala föredraget får du en tydlig och praktisk genomgång av tre nycklar som ofta gör stor skillnad för seniorers hälsa.

Vi pratar om:

• Proteinets vikt för muskelmassan – varför behovet ofta förändras med åldern och hur du kan tänka smart i vardagen.
• Bra fetter för kropp och knopp – hur rätt sorts fett kan stötta både hjärna, leder och hormonell balans.
• Tarmens roll att bryta födan – varför matsmältningen är central för näringsupptag, immunförsvar och ork.

Föredraget är upplagt så att du både får förståelse för varför kroppen fungerar som den gör – och konkreta tips du kan börja använda direkt.

Regina Ryderberg är certifierad närings- och fytoterapeut via KMR, utbildad i blodanalys (Clinical Microscopy), Oberon bioresonansterapeut, certifierad glutenterapeut (CGP) samt auktoriserad hud- och spaterapeut.

💚 Välkommen till en inspirerande kväll om hälsa, balans och livskraft – i alla åldrar!

Anmälan direkt till: carina@halsoframjandet.se