Vandring i stillhet med Micke Bjurström

I en värld som snurrar allt snabbare längtar många efter en stund att stanna upp, andas och bara vara. Följ med på en stillsam vandring genom Hellasgårdens lugna stigar – en plats där naturen bjuder in till närvaro, reflektion och delad tystnad.

Under vandringen vävs inslag av mindfulness in – enkla övningar för att landa i kroppen och sinnet, lyssna inåt och uppleva naturen omkring oss. Skogens ljud, dofter och rytm blir ett stöd för att komma närmare oss själva.

Det finns också utrymme för samtal – om livet, vardagen eller det som känns viktigt just nu. Här behöver du inte prestera, bara vara. Dela det du vill, lyssna när du vill. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum i naturens famn.

Ta med:
– Bekväma skor och kläder efter väder
– Vattenflaska
– Ett öppet sinne

Varmt välkommen!