Vilken härlig sommar, hoppas att det funnits utrymme för att njuta av allt som sommaren har att ge.
Nu mörknar dagarna, men för dig som vill aktivera dig och delta i våra hälsofrämjande aktiviteter så erbjuder vi ett intressant och stärkande höstprogram. Nu redan i slutet på augusti har du möjlighet att smyga igång hösten med en härlig kvällsvandring som rör konst och kultur eller en heldagsutflykt med båt.
Läs vårt aktivitetsprogram för flera tips och för att hitta något som passar just dig!
Hälsningar från Hälsofrämjandet Stockholms ordförande Åsa
Först lite grundläggande information:
Anmälan till höstens aktiviteter sker till carina@halsoframjandet.se och frågor beträffande programmet kan ställas till Carina 073-980 79 33 alt Elba 070-734 62 01
Medlemsfrågor besvaras via info@halsoframjandet.se eller 08-643-05 04.
OBS! Elba jobbar inte längre på kansliet utan kommer framöver att koncentrera sig på styrelsearbetet samt som projektutvecklare för att hitta intressanta och givande aktiviteter för medlemmar inom Hälsofrämjandet i Stockholm.
Varmt välkomna med era anmälningar till höstens aktiviteter som är öppna för alla.
Hälsofrämjandet Stockholm söker volontärer till Seniormässan den 1–3 oktober i Älvsjö. Vill du hjälpa till i vår monter, anmäl dig till Elba 070-734 62 01.
HÖSTENS PROGRAM 2024
Stavgångsvandring Djurgården runt – Allsidig seniorträning i naturen
När Varje tisdag kl 11.00 med start den 20 augusti
Samling Vid Rio-Träffen, Sandhamnsgatan 4-6
Elba Pineda-Gustafsson, utbildad FaR – och Naturvägledare, fortsätter med den populära stavgångsvandringen runt Djurgården. Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet samt bättre kroppshållning och balans. Deltagande sker utan kostnad för alla. Ingen föranmälan behövs.
För mer information om stavgången, kontakta Elba på 070-734 62 01
Upptäcktsfärd i Västertorps Skulpturpark
När Torsdag 22 augusti kl 18.00 – ca 20.30
Samling Vid den varmt älskade ”Gubben och geten”, strax intill entrén till tunnelbanan på Störtloppsvägen kl 18.00
Kvällsvandring i konstens och kulturens tecken. Söderortsentusiasten, konstnären, årstabon, auktoriserade och nationellt certifierade turistguiden Anders Djerf är vår ciceron i den största skulptursatsningen i Stockholm utanför tullarna i modern tid: Skulpturparken i Västertorp. Invigd 1955 i kungaparets närvaro.
Vi samlas vid den varmt älskade ”Gubben och geten”, konstnär Allan Runefelt, strax intill entrén till tunnelbanan på Störtloppsvägen. ”Gubben och geten” har en spännande tillkomsthistoria, som Anders återberättar.
Sedan fortsätter vi i Skulpturparken.
Vi gör upptäckter av ej signerade verk innanför annars stängda portar och ser det som borde fått fortsätta som Västertorps Konsthall. Galleriet invigdes som konstgalleri 1955 samtidigt med hela Skulpturparken men avvecklades tyvärr knappt tio år senare.
Bland de konstverk i Västertorp som tillkommit efter 1955 lyfter vi särskilt fram väggarna i gången från Störtloppsvägen upp mot tunnelbanans perrong:
- Jörgen Fogelqvists berättande, blästrade ”teckningar” med skildring av Andrées dramatiska och ödesdigra färd med luftballongen ÖRNEN mot Nordpolen – och om återfinnandet 1930. Konstverket skapades 1980.
OBS: För att skåda konstverket av Jörgen Fogelqvist, innanför spärrarna, gäller giltigt färdbevis från SL.
Vi kommer att avsluta med gemensam fika då vi också får tillfälle att ställa frågor samt diskutera vad vi upplevt. Kläder efter väder, ta med vad du vill äta samt vattenflaska.
Dagsutflykt med båt till Rindö
När Lördag 31 augusti - vi återkommer med exakt tid och plats när SL:s släppt höstens tidtabeller men räkna med en heldag.
Samling Vi startar från Strömkajen med båt, SL-kort gäller
Ta med Kläder efter väder, samt ta med matsäck och sittunderlag.
På Rindö väntar vår ciceron Konstnären Marianne Hiort af Ornäs vars anknytning till Rindö är att hon bott på ön under sin barndom. Marianne har en konstnärlig bakgrund i Stockholm och Göteborg, språkstudier på universitetet, teknikstudier, samt har hon arbetat på SVT och Sida. Hon har producerat hemsidor i över 20 år, varit engagerad i föreningslivet genom olika konstrundor och är idag konstnär boende i Stockholm.
Marianne visar oss runt på fästningen Redutten, en ”systeranläggning” till Vaxholms Kastell, som skulle komplettera försvaret av inloppet till Stockholm mot ryssarna och som byggdes på 1850-talet. Redutt betyder tillflyktsort och kommer från italienskans ridotto.
Redutten ligger vidunderligt vackert på en höjd nära Rindö Smedja där färjan mellan Rindö och Vaxholm lägger till. Här finns idag renoverade konstnärsateljéer i en miljö omgiven av vallgravar och ”draktänder”, en slags spetsiga stenar, som skulle göra fästningen än mer otillgänglig för fienden landvägen.
Kvällsvandring med Madeleine Bergh
När Onsdag 4 september kl 17.00 – ca kl 20.00
Samling kl 17.00 utanför ingången till höghuset Wenner-Gren Center, Sveavägen 166 (intill Sveaplan)
Ta med Kläder efter väder, ta med vatten, matsäck, sittunderlag etc
”Från Axel Wenner-Gren via nödbostäder och översvämning till Ellen Key.”
Vi börjar vandringen vid Wenner-Gren Center, fortsätter bortåt ”Sibirien” och avslutar i Ellen Keys lekfulla park vid Karlavägen. Vi tittar på offentlig konst och arkitektur och berör även stadsplanering och kulturhistoria. Husen från 1919 vid Cedersdalsgatan tillhör de få bevarade nödbostäderna i Stockholm, numera renoverade. Uppe på Vanadisberget har vi en fantastisk utsikt över Stockholm och får höra om den spännande översvämningen 1954. Vi sätter oss på den sjungande bänken i ”Sibirien” och känner oss till slut som Alice i Underlandet.
Heldagsutflykt till Vikingabyn Gunnes Gård i Upplands Väsby
När Söndag 8 september, vi återkommer med exakt tid och plats när SL:s släppt höstens tidtabeller men räkna med en heldag
Ta med Väder efter kläder, marknaden erbjuder många provsmakningar alt att du tar med egen matsäck
Vikingagården Gunnes gård är ett friluftsmuseum i Upplands Väsby. Här återskapar vi miljön och livet på en bondgård från yngre järnåldern – den tid vi brukar kalla vikingatiden. Gunnes gård är en rekonstruktion av en vikingatida gård från början av 1000-talet. Gården är vackert belägen i ett fornlämningsrikt område där djuren betar på gravkullarna.
Här finns bronsåldersrösen, gravfält från järnåldern och flera runstenar. På en av runstenarna står det "Vibjörn lät hugga stenen efter Gunnes dotter, sin hustru". Det är efter den stenen som Gunnes gården har fått sitt namn.
Välkommen på en dagsutflykt där vi vandrar på historiska marker och besöker gården under den fantastiska årliga marknaden.
Vandringens dag på Skillebyholm
När Lördag 14 september, återkommer med exakt tid och plats när SL:s släppt höstens tidtabeller men räkna med en heldag
Skillebyholm har som främsta uppdrag idag att vara en professionell utbildningsplats inom trädgård och odling, med medarbetare och övrig verksamhet anpassad därefter.
Denna utflykt är preliminär eftersom det är något omständligt att åka kommunalt då pendel och SL-bussar inte är samordnade och det kan ta lång tid eller för kort tid med olika byten. Det är först när höstens tidtabell är klar som vi kan se hur resan kan genomföras. Kanske tänker du ta dig dit med bil. Hör då av dig om du har några extra platser i bilen. 
Vandring vid Tyresö Slott på allemansrättens dag
När Fredag 20 september kl 16.00 – ca 19.00
Samling Kl 16.00 vid busshållplats Tyresö Kyrka. (Buss 875 från Gullmarsplan) Vandringen pågår ungefär tre timmar. Vi gör ett litet stopp för att fika så ta med matsäck och lämpliga skor.
På Allemansrättens dag åker vi ut till vackra Tyresö Slott där vi genomför en vandring i Allemansrättens tecken. Vi kommer att utforska Tyresö Slotts fantastiska engelska park, en av de första i sitt slag i Sverige, besöka den lilla skärgårdsön Notholmen och undersöka vad naturen har att erbjuda så här års.
Om Lina Wirén: Lina är licensierad hälsocoach och personlig tränare främst inriktad på naturens läkande verkan på både kropp och sinne. Lina är även naturvetare, odlare, yogalärare, styrelseledamot i Hälsofrämjandet Stockholm samt genomför guidade turer kring trädgårdshistoria.
Följ med på svamptur vid Rösjön!
När Lördag 28 september kl 13.00 – 16.00
Detta kan vara bra att ha med Kläder efter väder, bäst med långbyxor för att undvika fästingar, mygg och rispor, rejäla skor – kängor/stövlar, svampkorg/papperspåse, svampkniv/liten kniv, lupp för den som har, vatten/eller ngt varmt att dricka, fika, sittunderlag, fulladdad mobil och myggmedel
Samling Vid Rösjöbadets camping kl 13.00 dit du tar dig med bil alt kommunalt. Buss 607 går från Danderyds sjukhus alternativt från Sollentuna till busshållplatsen Rösjön. Därifrån är det bara ett par minuters promenad. Stor parkering finns (avgift).
Vi fokuserar på matsvamp men är också nyfikna på annan svamp. Turen vänder sig till dig som är helt nybörjare eller till dig som redan kan några matsvampar och vill lära dig mer. Genomgång av olika svampgrupper, vad man ska tänka på vid svampplockning och artbestämning.
Vi strövar genom skog och mark tillsammans med svampkonsulent Jenka Andersson och tittar på det vi hittar. Vi stannar också och fikar tillsammans.
OBS! Max 15 personer
Besök Hälsofrämjandet Stockholm på Seniorfestivalen
När 1-3 oktober
Du hittar oss i monter C08:61
Seniorfestivalen är Sveriges största festival för dig som vill leva ett aktivt liv och upptäcka något nytt igen. Här får du möta ett stort antal utställare med varierande utbud av kvalitetsprodukter samt ta del av flertalet erbjudande. Här finns utställare inom många olika områden; Resor, hälsa, skönhet, kultur, boende, ekonomi, teknik, vård, shopping och upplevelser.
Du kan också prova på eller uppleva flera aktiviteter samt lyssna till det fullmatade scen- och seminarieprogrammet vid våra två scener. Många av våra besökare kommer hit för att hämta inspiration, ny kunskap och få goda råd. Kanske hittar du en ny hobby, din drömresa, får råd inom bank, juridik eller hälsa, hjälp med din tekniska utrustning eller ett gott skratt från underhållningen på scenen.
Öppettider under Seniorfestivalen:
Tisdag kl 10.00 – 16.00
Onsdag kl 10.00 – 19.00
Torsdag kl 10.00 – 16.00
Preliminärt program för resten av oktober:
Den 10 oktober – Fermentering
Den 19 oktober – Matlagning, vi lagar till vår egen matlåda och avnjuter den sedan i naturen
Den 29/30 oktober – föredrag med Steven Acuff
