Elin Parmhed

Här är programmet för maj 2023.

Här är programmet för april månad 2023.

När du fryser utan att huttra aktiverar och ökar du den bruna fettvävnaden, som har till uppgift att omvandla energi till värme. Du värms med andra ord upp inifrån. "Man ska frysa in vintern och svettas in sommaren", säger professor Fredrik Nyström som forskat i hur kyla påverkar ämnesomsättningen.

Med tips från kallbad.nu

Eufori, minskad stress, bättre motståndskraftt mot förkylningar och en känsla av pigghet. De uppleva effekterna av att regelbundet kallbada är många. Forskningen är inte lika stark även om det finns flera studier som påvisat goda resultat av kalla bad. "Ett större grepp om forskningen behövs", säger Katrin på Kallbad.nu.

Vi lär oss mer om beskärning av fruktträd.

Digital föreläsning med fokus på näringsmedicin.

Riksförbundet Hälsofrämjandet bjuder in till årsmöte den 22 april klockan 14.00 i Hälsans hus på Södermalm i Stockholm.